-12%

FitWhey Creatine 500g

11.90 10.50

  • Popis

Popis

Vysoko čistý kreatín monohydrát, ktorý sa vyznačuje dobrou rozpustnosťou a využiteľnosťou. Kreatín je prirodzene sa vyskytujúca neesenciálna aminokyselina v ľudskom tele. Telo priemerného jedinca obsahuje približne 120 g kreatínu. Väčšina z uvedeného množstva (približne 90-95%) sa nachádza v svaloch, kde je z 2/3 viazaný vo forme energeticky bohatého kreatín-fosfátu a zvyšok ako voľný kreatín. Organizmus prirodzene syntetizuje kreatín v pečeni z aminokyselín L-arginín, L-metionín a glycín tempom približne 2 g / deň, potom je fosforylovaný a transportovaný krvou do svalov, srdca a mozgu. Časť nevyhnutného kreatínu je dodávaná stravou (hlavne mäso, v rastlinách nie je obsiahnutý) v približne rovnakom množstve (1-2 g / deň). Preto vegetariáni a osoby so zníženým príjmom mäsa mávajú nižšiu hladinu kreatínu.

Použitie kreatínu:

  • zvýšenie sily a výbušnosti pri krátkodobom intenzívnom výkone
  • zväčšenie objemu svalov hydratáciou v objemovom cykle
  • oddialenie svalovej únavy a zvýšenie energetickej kapacity svalovej hmoty
  • rýchlejšej obnove energie a sily po intenzívnom výkone

Odporúčané dávkovanie:

  • 2-4 dávky denne.
  • Jedna dávka je 5g prášku rozpusteného vo 300ml vody alebo šťavy.
  • V tréningové dni „sypte“ ráno,pred tréningom,po tréningu,večer.
  • Vo voľnej dni si dajte len jednu dávku ráno prázdny žalúdok a jednu večer pred spaním

Nutričné informácie:

v 100g
Energetická hodnota 50kJ / 12kcal

Účinné látky:

v 4g
kreatín monohydrát 3 600mg
– kreatín 3 168mg
taurín 400mg

Zloženie:

  • 90% kreatín monohydrát
  • 10% taurín

Informácie:

  • Potravina vhodná pre športovcov.
  • Výrobok nie je určený pre deti, dojčiace a tehotné ženy.
  • V prípade zdravotných problémov sa poraďte s lekárom.
  • Uchovajte v suchu a pri teplote 15-25 ° C.
  • Po otvorení spotrebujte do 90 dní.
  • Výrobok môže obsahovať stopové množstvo lecitínu, orechov a iných živočíšnych bielkovín.