Zľavnené produkty

Novinky z blogu

Zlé stravovanie u mladých ľudí – neriešiteľný problém?

Žijeme v čase, keď sa slovné spojenie „zdravá výživa“ skloňuje veľmi často. Hovoríme o nej, učíme sa o nej, píšeme o nej a v neposlednom [...]

Výživné raňajky pre zaneprázdnených – ako na to?

To, že raňajky sú nutričným základom dňa, nie je iba fráza. Prvé jedlo po prebudení nás dokáže naštartovať tým [...]

Prečo to bez stanovanie cieľa nepôjde

Plávková sezóna sa tento rok priblížila skôr ako po iné roky a z  motivácie vyslovenej v zime „do leta schudnem„ [...]

Tréning musíme milovať, nie stať sa jeho otrokom alebo 5 rád, ako si k tréningu vybudovať pozitívny vzťah

Na to, aby bol tréning efektívny, musí byť pravidelný a systematický. Ľahkovážny a nezodpovedný prístup k akejkoľvek fyzickej aktivite môže byť [...]

Nečkajte, kým kĺby a šľachy začnú bolieť

Pobolievajú vás kĺby a šľachy? Robte s tým niečo prv ako bude neskoro. Najviac im ubližujú nadbytočné kilogramy, zlé stravovacie návyky, [...]

Ako si jednoducho vytvoriť efektívny tréningový plán?

Fyzická aktivita je skvelým nástrojom ku krajšej postave, čistejšej mysli, budovaniu nových návykov a rozvoju osobnosti. Cvičenie v posilňovni, praktizovanie uvoľňujúcich [...]

Aký má kreatín účinok na cvičenie a vplýva naň káva?

Každý, kto sa niekedy intenzívnejšie venoval cvičeniu, už počul o kreatíne. Máloktorá látka má lepšie zmapované účinky na fyziológiu [...]

Ako cvičiť aby ste neriskovali zranenie

V podstate by sme si mali rovno položiť otázku, prečo necvičiť s fitness trénerom? Ak ste sa rozhodli vylepšiť si kondičku, [...]

Recenzie