Zľavnené produkty

Novinky z blogu

Tréning musíme milovať, nie stať sa jeho otrokom alebo 5 rád, ako si k tréningu vybudovať pozitívny vzťah

Na to, aby bol tréning efektívny, musí byť pravidelný a systematický. Ľahkovážny a nezodpovedný prístup k akejkoľvek fyzickej aktivite môže byť [...]

Nečkajte, kým kĺby a šľachy začnú bolieť

Pobolievajú vás kĺby a šľachy? Robte s tým niečo prv ako bude neskoro. Najviac im ubližujú nadbytočné kilogramy, zlé stravovacie návyky, [...]

Ako si jednoducho vytvoriť efektívny tréningový plán?

Fyzická aktivita je skvelým nástrojom ku krajšej postave, čistejšej mysli, budovaniu nových návykov a rozvoju osobnosti. Cvičenie v posilňovni, praktizovanie uvoľňujúcich [...]

Aký má kreatín účinok na cvičenie a vplýva naň káva?

Každý, kto sa niekedy intenzívnejšie venoval cvičeniu, už počul o kreatíne. Máloktorá látka má lepšie zmapované účinky na fyziológiu [...]

Ako cvičiť aby ste neriskovali zranenie

V podstate by sme si mali rovno položiť otázku, prečo necvičiť s fitness trénerom? Ak ste sa rozhodli vylepšiť si kondičku, [...]

Anatómia tela – prečo je dôležité ju poznať?

Veľmi dobre to poznáte. Prídete, odcvičíte na strojoch, prevetráte váhy či zaradíte aj nejaké to kardio. Skončíte, ponaťahujete sa [...]

Mobilita v spojení s tréningom – ako na nej pracovať?

Aktívne cvičenie spojené s posilňovaním vyžaduje dobrú fyzickú kondíciu. Keď začíname cvičiť, je veľmi dôležité dbať na to, ako jednotlivé [...]

Petr Mareček, mladý, úspešný český vzpierač a skvelý človek.

V článku o motivácii sme si nedávno hovorili o tom, že je dôležité popri dosahovaní svojich cieľov vzhliadať k ľuďom, ktorí dokázali niečo, [...]

Recenzie