Zľavnené produkty

Novinky z blogu

Prečo nepodceňovať vlákninu?

Vláknina naša každodenná. Aj takto by sa mohol volať tento text. Jej dostatočný príjem totiž nie je nevyhnutný iba [...]

Inzulín a  metabolizmus – to dobré, aj to zlé

Na pravidelnej báze sa stretávame s rôznymi pojmami, ktorých význam v skutočnosti možno ani nepoznáme. Máme ich zafixované v nejakom kontexte a to [...]

Je vhodné posilňovať po 50-ke?

Posilňovanie a cielený pohyb sú piliermi racionálnej životosprávy. Telesná aktivita prispieva nielen k zlepšeniu celkového zdravotného stavu, ale stimuluje aj ducha. [...]

Lesné plody idú ruka v ruke s cvičením

Lesné plody patria medzi to najchutnejšie, čo nám príroda dáva. Brusnice, černice, čučoriedky, jahody či maliny – zbiehajú sa [...]

Zlé stravovanie u mladých ľudí – neriešiteľný problém?

Žijeme v čase, keď sa slovné spojenie „zdravá výživa“ skloňuje veľmi často. Hovoríme o nej, učíme sa o nej, píšeme o nej a v neposlednom [...]

Výživné raňajky pre zaneprázdnených – ako na to?

To, že raňajky sú nutričným základom dňa, nie je iba fráza. Prvé jedlo po prebudení nás dokáže naštartovať tým [...]

Prečo to bez stanovanie cieľa nepôjde

Plávková sezóna sa tento rok priblížila skôr ako po iné roky a z  motivácie vyslovenej v zime „do leta schudnem„ [...]

Tréning musíme milovať, nie stať sa jeho otrokom alebo 5 rád, ako si k tréningu vybudovať pozitívny vzťah

Na to, aby bol tréning efektívny, musí byť pravidelný a systematický. Ľahkovážny a nezodpovedný prístup k akejkoľvek fyzickej aktivite môže byť [...]

Recenzie